作者からのことば

わたしたちのこころやからだは、
地震などの災害のあとで、いろんなへんかをします。
みなさんだけではなく、
おとうさんおかあさんたち大人でも同じことです。
こわい体験をしたあとでは、だれにでもあることで、
とても自然なことなのです。
でもこれをほっておくと、病気になるかもしれません。
自分のこころやからだのようすを、
しっかり知っておくことが必要でしょう。
そこで、
この「自分を知ろうチェックリスト」を使って、
こころやからだのへんかのようすを
たしかめてみましょう。


こたえかた

このアンケートには、
地震などの災害のあとでおきた、
こころやからだのようすが24個書いてあります。
まんがに出てくる
男の子や女の子が感じていることが、
みなさんにも同じようにおこっていませんか？
アンケートの指示にしたがって、
順番にまんがをみていってください。

そして、アンケートの説明をよく聞いて、
自分にもそのようなことが
あるかどうかを考えてください。
自分もまんがのとおりだとおもったら〈ある〉、
なければ〈ない〉と、まずはんだんしてください。

そして、

・とても強く、あてはまっているときには
〈あるあるある〉

・強く、あてはまるときには
〈あるある〉

・どちらかというと、あてはまるあるときには
〈ある〉

・どちらかというと、あてはまらないときには
〈ない〉

・強く、あてはまらないときには
〈ないない〉

・まったくあてはまらないときには
〈ないないない〉


のように、その程度によって6段階のこたえかたで、
こたえていってください。